有名人の減量（（画像：Instagram）
元エマーデールスターのリサライリーは今週、彼女の印象的な6石の減量を明らかにしましたが、彼女は異常な量の肉を落とす唯一のスターではありません。
現実のスターから石鹸俳優まで、有名人の世界からの最大の変化と、彼らの驚くべき減量の背後にある秘密を明らかにします。
厳密にスターのリサは、彼女の体重減少は癌による彼女のお父さんの死によって動機付けられたと言いました、39歳は彼女が体重を減らすためにファドダイエットを避けたことを明らかにすることによってわずか10ヶ月でサイズ30から16になりました代わりに、不健康な食べ物を切り取って活動的になることによって、体重を減らします。
彼女はベラ誌に次のように語っています。私はダイエットをしていません。ダイエットはうまくいきません。意識とライフスタイルについてです。以前よりもアクティブな負荷がかかっています。
ストリクトリーカムダンシングに出演中のリサ （（画像：PA）
彼女は今、6つの石を失いました （（画像：ツイッター）
私は午前6時に起き、シャワーを浴びる前に40分の散歩をし、夜はズンバをします。私もヨガをたくさんします。エレベーターに乗るのではなく、階段を駆け上がります。
午後6時以降は食べません。体に入れているものは、何年も体に入れているものではありません。私は長い間アルコールを飲んでいません。
「私は毎日背中を軽くたたきます。一滴が唇を通過することはありません。二度とそうなるとは思いません。
ここに最も印象的な減量の旅のいくつかがあります：
ローレン・グッドガー
ローレンはフラブからファブに行きました （（画像：Instagram @laurenrosegoodger）
元TOWIEスターのローレンは何年も体重に苦しんでいましたが、昨年はようやく4石を失うという数字を達成することができました。
彼女が彼女の姿についてオンラインで嘲笑されていたことを明らかにしました-厄介なトロールによって浜のクジラとさえ呼ばれました-ローレンはビキニスナップが彼女に彼女の体重について何かをするように最終的に刺激したと主張しました。
この29歳の女性は、Plyo-dynamicsと呼ばれる米国の新しいフィットネスシステムを使用して、ようやく体重を減らしました。
今、彼女は彼女の熱い体を見せびらかさずにはいられません （（画像：Instagram）
それは多くのジャンプを含み、高強度であり、あなた自身の体重を使用します、と彼女は言います。機械はありません。
しかし、それはジムだけではありませんでした。不健康なライフスタイルを送った後、彼女は1日に2つのマクドナルドを持っていましたが、リアリティ番組の女王は食事を管理していました。
ビッキー・パターソン
ヴィッキーはジャンクフードを落とす前にピザ（左）に詰めていました
ジョーディ・ショアのスター、ビッキー・パターソンは、ポンドをシフトした後、これまでになく見栄えが良くなり、昔ながらのハードワークになりました。 29歳の女性は以前、運動とダイエットの適切なバランスをとることがすべてだと明かしていました。
「今、私はすべてを適度に信じています。人生は生きるためのものだ」と彼女は昨年ミラーに語った。 「私は毎日夕食にアボカドを食べました、私はとても惨めでした。
「私は日曜日にピザを注文するか、土曜日にテイクアウトするのが好きです。それから私は月曜日にそれを取り戻すだけです。 70〜80％の時間は元気で、残りは髪を下ろしてください！」
ヴィッキーは最近、しこりやでこぼこがありません （（画像：IF）
彼女は続けた： '私が健康になる前は、私は本当に無知で素朴でした。今、私は健康的なダイエットと減量の提唱者です。
「本当に危険なサプリメントがいくつかあります。私の友人は、結果として不整脈を起こしているので、私は知っています。あなたの健康が危険にさらされているので規制されていないインターネットからランダムな製品を購入しないでください。
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クロエカーダシアン
前後のクロエ・カーダシアン （（画像：スプラッシュ/インスタグラム）
「太ったカルダシアン」として知られている後、クロエはラマー・オドムとの関係の崩壊に対処するのを助けるために運動することになりました。
現在、スターはフィットネスに夢中になっており、毎日のトレーニングセッションをほとんど逃していません。クロエは、Instagramの投稿で彼女がどのように始めたのかを開いて、自分のライフスタイルがどれほど不健康になったのかわからないと述べました。
クロエは赤い水着で彼女の信じられないほどの体を披露します （（画像：Instagram）
「人々は私を太った人と呼ぶのが大好きですが、それが聞こえるほど奇妙なことに、私はまだ自分が太っているとは思わないでしょう。確かに太りすぎで不健康です、はい。約2年前、私は治療の一形態として、そしてストレス解消剤としてフィットネスに目を向けることを決心しました」と彼女は続けました。
彼女は、減量を急ぐことではないと主張しました。 '私はゆっくりと始め、最終的には週に4〜5日運動を始めました。私たちは皆、どこかから始めなければならず、何かをすることは、何もしないよりはましです。」
クリス・プラット
クリスは4つ近くの石を落としました （（画像：スプラッシュ/マーベル）
それは女の子だけではありません。クリスプラットは、ガーディアンズオブギャラクシーでの彼の役割のために3.5石を失いました。
パークスアンドレクリエーションの俳優は、体重計を21石で傾けることで、減量が彼のキャリアだけでなく精神的健康にも役立つことを認めました。
2014年、プラットはMen's Health UKに、以前は太りすぎだったために「無力で、倦怠感があり、感情的に落ち込んでいる」と語った。
彼はミラーセルフィーで腹筋を披露します （（画像：Instagram）
「私は大きな影響を及ぼしている本当の健康問題を抱えていました」と彼は付け加えました。 「それはあなたの心、あなたの肌、あなたのシステム、あなたの精神に悪いです。」
クリスは、激しいトレーニングと新しい食事療法を含むトレーナーと一緒にスケジュールを立てました。
「私は実際にもっと多くの食べ物を食べることで体重が減りましたが、正しい食べ物を食べ、健康的な食べ物を食べたので、映画を終えたとき、私の体は飢餓状態ではありませんでした」とプラットはピープル誌に語った。 「それは、私がただ自分自身を峡谷にして再び本当に太るようにトリガーされたようではありませんでした。」
シャーロットクロスビー
シャーロットは彼女の不健康なライフスタイルに真剣になりました （（画像：リバプールエコー）
彼女の外見を完全に変えたもう一つのジョーディショアスターはシャーロットです。
11石に膨れ上がった後、リアリティTVスターは、彼女がライフスタイルを完全に見直したことを認めました。パイントを切り取り、脂肪の少ない食事をとることは、体重を減らすのに大いに役立ったと彼女は主張している。
「私は自分のライフスタイルをより健康的なものに変えました。私はまだ飲んでいますが、それを減らしました。以前はベイリーズのパイントを持っていました。私はそれが大好きでした」と彼女は2015年のディスモーニングに出演した際に言いました。
シャーロットは、自然なジムのバニーではない彼女のような人々に合うように、2枚のトレーニングDVDをリリースしました。シャーロットの3分間のベリーブリッツがリリースで史上最大の売り上げを記録したワークアウトDVDになったため、これらも機能する必要があります。
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スティービーリッチー
減量前後のSteviRitchie （（画像：Jez Batch / No 1 Boot Camp）
今年の初め、XファクターはNo1Bootcampの助けを借りてわずか5日間でSteviRitchieが13ポンドを失ったことを拒否しました。
リアリティ番組のスターは、キャンプの軍事トレーナーの1人にペースを合わせられた後、彼の新しい姿を誇示するために剥ぎ取られました。
彼は言った： '私とクロエは少しリトルとラージに似ています-彼女はとてもスリムで素敵で、私は彼女の2倍のサイズです。
ジョン・ヴェナブルズとロバート・トンプソン
「私は結婚式のためにスリムになりたいと思っており、結婚式のスーツに入る前に別の石を失いたいと思っています。」
ピーク時の体重が16ポンド12ポンドに達した後、ステビはリトリートにチェックインしました。これは、過去にビッキーパターソン、マークライト、ジェマコリンズなどのリアリティスターたちによっても使用されていました。
ブリトニースピアーズ
ブリトニーは最近、彼女の引き締まった姿のスナップを共有しました （（画像：ブリトニースピアーズ/インスタグラム）
パーソナルトレーナーのトニー・マルティネスは、何年にもわたるヨーヨーダイエットの後、スピアーズさんが体を元の状態に戻すのを手伝いました。
伝えられるところによると、ブリトニーはラスベガスに居住しており、2014年に体調を整えるためにトレーナーに頼りました。彼は、週に3〜40分のトレーニングで構成される「激しい」トレーニング統治を考案しました。
2012年のレッドカーペットでのブリトニー （（画像：スプラッシュ）
彼女はまた彼女の食事療法に変更を加えました： '私は彼女に彼女のタンパク質、炭水化物、および脂肪のバランスをとってほしかったのです。彼女はたくさんの有酸素運動をしていたので、その点ですべてがかなりバランスが取れていたので、私はずっと彼女のエネルギーを上げたいと思っていました。
サム・スミス
彼は健康になることで3つの石を失いました
ロンリーアワーの歌手は、過去数か月の間に3つの石を落としました。
彼は彼の洗練された体格を賢明な食事療法で評価しました：私はもう豚のように食べていません-それは基本的に私がしていることです。
とても難しいです私は食べ物が大好きなので、絶え間ない戦いです。いつも戦いになりますが、頑張っています。
